ゴールドコースト市が発行する「Active & Healthy Lifestyle Guide」は毎年7月になると新しい年度の冊子が出るので、現在は16JULY2018- 28Jun2019となっています。この冊子、まだ知らない方のために紹介したいと思います。

ヨガ、ズンバ、ピラティス、アクアビクス、ダンス、空手などの習い事情報や食、健康、生活に関するワークショップ、ブッシュウオークなどのレクレーション情報。大人向け、シニア向け、子供向け、ペット向けなどなど、盛りだくさん情報満載です！！参加費は無料のものから、A$5前後の低価格や、一般的な習い事価格であるA$15前後となっています。
私も子供ができてから初めて知ったのですが、「さすがゴールドコースト！」と感心しました。コミュニティーがしっかりしていて、こういうところからもゴールドコーストの良さがわかりますね。そして、どこに行ってもシニアの方がいつまでも若く生き生きしているのは、ひとつに、こういうのがあるからなんだと実感です。

こちらの冊子は図書館などの市の施設やチャイルドケアなどに置いてあります。あるいはゴールドコースト市のHP内から情報を入手できたり、冊子をダウンロードできたりするので、ぜひ、じっくり見て、新しいことにチャレンジしてみてください！！健康のことを考えると、本当に30分でも体を動かすって大事ですよね。

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