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個別記事

早朝の散歩

皆さん健康の為に何かやっていることありますか?我がスタッフ、Cooさんは、毎日2キロジョギング、ちゅらかーぎさんは、ランチの後散歩、コロさん、kimmyさんは早朝体操と皆さん真面目に体にいいことしてますね。私も皆さんに見習って始めたことは、毎朝日が昇るとともに起きて、30~40分ほど近所を早歩きで散歩しております。大体私は夜型人間なので、早起きはとても苦手でした。しかし、始めてから3か月経ちまして、今は目覚めもすこぶる良く、朝の散歩はとても気持ちが良いです。たまに雨で歩けない日があると却って体の調子がよくありません、習慣って凄いですね。朝の散歩は、空気が新鮮で美味しいし、いい気分転換にもなります。毎日同じ時間に歩いているので、同じ顔ぶれの人達から声を掛けられるようになりました。1年後、5年後...10年後も続けていられたらきっと健康な体をキープすることが出来るでしょうね。まずは1年を目標に頑張ります。

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